10 - - Mars 2020

tilisée dans un cadre psychothéra- peutique, l art-thérapie fait appel à la création artistique pour extério- riser les émotions négatives ou les blocages que la parole ne parvient

pas toujours à libérer. Danser, peindre, écrire, sculpter, faire du théâtre deviennent tout autant d activités permettant d exprimer ce qu on a sur le cœur, mais aussi de soigner quels que soient votre âge, votre niveau de stress, vos traumatismes et vos angoisses. Nul besoin de réaliser un chef-d œuvre, seul compte le voyage créatif : votre bien-être est à la clé !

QUELS SONT LES BIENFAITS DE L ART-THÉRAPIE ? L acte de créer est une façon détournée de parler de soi et de ses souffrances, cela trans- forme la manière dont on perçoit le monde, y compris nous-mêmes , explique le docteur Jean-Pierre Klein, psychiatre honoraire en hôpitaux, fondateur de l INECAT* et auteur du livre Initiation à l art-thérapie, découvrez-vous artiste de votre vie paru aux éditions Marabout. S appuyer sur son émotion et s en servir pour créer serait donc une voie pour reprendre le contrôle sur sa vie.

LE RÔLE DU THÉRAPEUTE Jean-Pierre Klein précise qu un art-thérapeute a une fonction d écoute et d accompagnant, au même titre qu un thérapeute classique, à

la différence que ce qu il accompagne est la création artistique en train de se faire et donc la transformation de la personne qui en est l auteur . L art-thérapie peut se pratiquer en institution médico-sociale ou de soin (hôpitaux de jour, EHPAD, foyers de vie, maisons de retraite), dans le cabinet d un art-thérapeute diplômé. Lors de la première consultation, le patient expose son mal-être et/ou ses attentes au thérapeute. Le déroulement des séances suivantes varie en fonction de l art choisi, tout en ayant le même but : avoir accès à ses pro- blèmes enfouis pour mieux vivre avec.

L ART : UNE DISCIPLINE À PRATIQUER AU QUOTIDIEN C est officiel, l art est reconnu comme un ex- cellent moyen préventif pour prendre soin de sa santé. Dans un rapport récent, le bureau Europe de l Organisation Mondiale de la San- té (OMS) démontre pour la première fois les bénéfices de la pratique active ou passive de l art sur la santé physique et mentale. Cinq grandes catégories artistiques ont été ana- lysées : les arts de la scène (musique, danse, chant, théâtre, cinéma), les arts visuels (ar- tisanat, design, peinture, photographie), la littérature (écrire, lire, se rendre à des festivals littéraires), les arts en ligne (animation, arts

Dans un rapport récent, le bureau Europe de l Organisation Mondiale de la santé (OMS) démontre pour la première fois les bénéfices de la pratique active ou passive de l art sur la santé physique et mentale.